MOVE. EXPERIENCE. SHARE. PERFORM. ENJOY.
The Growing Experience bringt die Parallelen zwischen Rudern und dem Leben zusammen. Während einer Woche auf dem Wasser, gemeinsam mit uns im Boot und mit Coaching vom Motorboot aus, unterstützen wir dich dabei, deine Rudertechnik und dein Bootsgefühl zu verfeinern. Zwischen den Sessions bleibt Raum, zur Ruhe zu kommen und bewusst Zeit für dich selbst zu finden. Mit seinen Sonnenauf- und -untergängen und den stillen Plätzen direkt am See bietet der Ort die ideale Umgebung, um durchzuatmen. Gleichzeitig teilen wir unser Athleten-Mindset und die Werkzeuge, die uns helfen, unseren Alltag zu gestalten, auf und neben dem Wasser
The G/Rowing Experience ist für
Erfahrene Masters, Vereins- und Freizeitruderer - Für alle, die ihre Technik verbessern, sich auf Rennen vorbereiten oder einfach die Freude an der Bewegung erleben möchten.
Voraussetzungen
Um am Camp teilzunehmen, solltest du:
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Mindestens ein Jahr Rudererfahrung mitbringen
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Erfahrung in Kleinbooten haben (Boote kleiner als Vierer)
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Bootshandling-Skills besitzen
Auf dem Wasser
Einblick in unser Olympic-Mindest
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Persönliche Einblicke in unseren Weg und Erfahrungen
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Gemeinsame Reflexion über die Höhen und Tiefen unserer Profi-Karrieren
Wellbeing & Performance Sessions
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Werkzeuge für ein gesundes Gleichgewicht zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit
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Bewegung, Mobility, Regeneration und angeleitete Meditation
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Strategien, um unter Druck zu performen – im Boot und im Alltag
Ruder Sessions (Sculling)
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Gemeinsam mit Olympiateilnehmerinnen im Boot
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Zwei Einheiten pro Tag
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Individuelles Trainingsprogramm (Technikschwerpunkte, Drills, Fitness)
Technikinputs & Videoanalyse
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Persönliches Techniktraining geführt von Olympiateilnehmerinnen
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Videoanalysen mit technischen Inputs unter Einbezug deiner anatomischen Voraussetzungen
Neben dem Wasser
Die wichtigen Details
Preis
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Einzelzimmer: 3,580 CHF
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Doppelzimmer: 3,160 CHF
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Im Preis inbegriffen sind Vollpension & Unterkunft, Materialmiete, organisierter Gruppentransfer zum und vom Flughafen nach Lissabon sowie das Coaching.
Daten
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12. – 18. April 2026
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27. September – 03. Oktober 2026
Anreise ist am Sonntagabend und Abreise am Samstagmorgen. Gerudert wird von Montag bis Freitag.
Anmeldefristen
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Für das April-Camp: 28. Februar 2026
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Für das Oktober-Camp: 31. Juli 2026
Unser Team
Unsere olympische Reise hat uns vor über zehn Jahren zusammengeführt.
Die Freundschaft, die im Boot entstanden ist, hat sich weit über das Rudern hinaus entwickelt – und heute freuen wir uns darauf, unser Wissen und unsere Leidenschaft weiterzugeben. Die Kombination aus Leidenschaft, Kreativität, strukturierter Präzision und spielerischer Leichtigkeit macht uns einzigartig.
-Jeannine, Frédérique und Patricia-
2× Olympia Finalistin
Ehemalige Welt- & Europameisterin, Gesamtweltcup-Siegerin
Life Coach
Unternehmerin
Athletenvertreterin im Exekutivrat von Swiss Olympic
Weitsichtig, intuitiv, visionär
Patricia Merz
Olympiateilnehmerin (7. Platz)
15 Jahre im Nationalteam
Medaillen bei Weltcups & Europameisterschaften
Unternehmerin
Master in Elite Sports
Bachelor in Sportwissenschaft & Ökonomie
Kreativ, ehrgeizig, begeisterungsfähig
Frédérique Rol
Olympiateilnehmerin (7. Platz)
15 Jahre im Nationalteam
Medaillen bei Weltcups & Europameisterschaften
Unternehmerin
Master in Business Administration
Bachelor in Kommunikation
Zertifiziert in mentaler Vorbereitung
Leidenschaftlich, aufmerksam, engagiert
The G/Rowing Experience ist ein Kollaborations-Projekt zwischen Jeannine Gmelin (The Growth Concept GmbH) & Meromind GmbH.
Die Location
Das Hotel Herdade da Cortesia, rund zwei Stunden östlich von Lissabon gelegen, bietet den perfekten Rahmen für unser Camp. Ein ruhiger, spiegelglatter See, umgeben von wunderschöner Landschaft, mit eigenen Ruderbahnen (2000m) und viel offenem Wasser, schafft ideale Bedingungen, um dein Rudern auf eine neue Ebene zu bringen. Der hoteleigene Fitnessraum bietet alles, was du brauchst, um auch an Land an deiner Bewegung zu arbeiten.
Abseits der Zeit auf dem Wasser ist das Hotel ein Ort zum Entspannen und Geniessen: köstliches Essen, atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge, ruhige Ecken um sich Zurückzuziehen, ein erfrischender Pool und gemütliche Feuerstellen, die dazu einladen, langsamer zu werden und den Moment zu geniessen.
Während unserer sportlichen Laufbahn war dieser Ort unser zweites Zuhause für Trainingslager, voller Erinnerungen und bedeutender Momente. Umso mehr freut es uns, ihn nun mit dir zu teilen.
Mehr dazu findest du hier!
